「筋トレを始めたい」と思っているそこの君！
「運動不足を解消したいな」と思っているそこのあなた！
自宅でダンベルトレーニングを始めてみませんか？
筋トレグッズの紹介サイトは数多くありますが、私はムキムキの人が紹介するグッズがなぜか信用できませんでした。
中肉中背運動不足の私が実際に使って「アーミーダンベル最高じゃん！」と感じたので、ダンベルトレーニングに挑戦しようとするあなたに向けて、詳しくレビューしていきます。
なぜアーミーダンベルが初心者向きなのか
やらなくなるかも知れないから安い方がいい。
重さを変更できるダンベルがいい。
片手Max20Kg以下のダンベルで十分。
こんなところじゃろう。
だからこそ、アーミーダンベルがちょうど良いんじゃな！
高級なダンベルは、耐久性が高く長持ちするし、重さ変更がワンタッチでできたり、それはすごいに決まっています。
でも高い！！
初めてのダンベルに2万円も3万円も払うのはさすがに無理です。
初心者の私の場合、10kgの重さの検討がつかないし、何kgなら持ち上がるのかすら想像もつかないし、そこまでやる気は無いから飽きちゃうかもなぁなんて考えて、買わずに時間が経過する。。。といった感じでした（笑）
あなたはどうですか？？
アーミーダンベルは、10kgの2個セットだと4,000円以内で買えてそこそこの品質という、まさに私たちにフレンドリーなダンベルです。正直、私はすごく気に入って使っています。
それでは、どんなダンベルなのかスペックを詳しく見ていきましょう！
アーミーダンベルのスペックをチェック！
今回ご紹介するのは、片手10kgの2個セットです。
アーミーダンベルには片手20kgの2個セットもあります。
重りの調節は4段階
運動不足の体にとって4kgのダンベルは「重っ！！」って感じます。7kgは、持つことは普通にできるけど、重くて転びそうになります。10kgのダンベルは無理して持って「平気だぜ」って言っても顔が歪んでしまいます。
つまり、少なくともこの重さで数ヶ月はトレーニングできます。
もし飽きるとすれば1ヶ月でしょうから、初心者にとっては十分な重さだということです。
重りの変更はネジ式
私はダンベルを買う時に、ワンタッチで重りが変えられるダンベルとすごく悩みました。何万円もするヤツです。でも、トレーニングしてみて思うのは、アーミーダンベルでちょうどよかったってこと。
やるとわかりますが、重さは頻繁に変えません。だって、初心者だから。
何万円もするダンベルを買うためにお金を貯めるより、今すぐアーミーダンベルを買ってトレーニングを始めた方が、ずっとずっと意味がありますよ。
耐久性はBクラス（なのかな？）
私は他のダンベルを使ったことが無いので分かりませんが、アーミーダンベルが壊れやすくてチャチだ、と感じたことはありません。まぁ、ぶっちゃけて言うと、ダンベルにおける耐久性というものがよくわかりません（笑）平均何年使えるのかとか知りませんし。
実際、今のところどこも壊れて無いし、安全にトレーニングできているので、そこまで神経質になる必要はないと思います。でも、樹脂製だとある日いきなり壊れたりするのかな。
ごめんなさい、まだ初心者だからその辺はわかりません。
はじめて見た時でかいと思った
Amazonから届いた段ボールを開けた時、
「でっけぇぇぇぇぇ！！」
って思いました（笑）
自宅置いてあるダンベルを見ても、やはり「でけぇな」って思います（笑）
だからって、トレーニングがしにくいとか、置き場所に困るとか、そういう弊害はありませんよ。そもそもでかいといっても、一回りでかいとかそういうレベルですからね。
それ以上に思うのは、デザインがかっこいい！ってこと。ちゃんとアーミーなダンベルです。
カラーも４種類あります。
グレー、グリーン、ネイビー、レッドの好きな中から選べるのも嬉しい。
私はグレーを買いましたが、グリーンと最後まで迷いました。
実際不良品は届くのか！？
Amazonのレビューを見ると、なんだか当たりハズレの大きい商品に感じてしまいますが、実際はどうなんでしょう？
ネジが壊れていた
プレートが足りなかった
なんかくさい
塗料が手につく
プレート取り替えが面倒
私のところに届いたものは、上記全部当てはまりませんでしたよ。2019年10月にAmazonで購入しました。
ただ、「ネジが壊れていた」というのはありえるかも知れません。プレートを固定するネジは、重りを支える分負荷がかかります。初期不良もあるんでしょうけど、使い方が悪いければ壊れちゃいますよ。
そもそも、このプレートの留め具はそこまできつく回す必要はありません。優しい気持ちで扱ってくれれば問題なく使えると思います。
とは言え、初期不良でダメなやつが届くパターンもきっとあるでしょうから、その時はごめんなさい。
初心者は10kgと20kgの、どちらを選ぶべきか
筋トレグッズの紹介サイトを見ると、ほとんどの場合こう書かれています。
初心者でも20kg以上のダンベルを買わないと後悔するぞ！！
by筋トレ系サイト
果たしてこれは正しいのでしょうか？
Gadget Jam的な答えは、以下の通りです。
あと、筋トレが続くか不安な人は10kgを買って、重さが物足りなくなったら20kgを買えば良い。
これは、男女ともに言える。
普段から運動を何もしなかった私からすると、20kgのダンベルはやりすぎだと感じました。
例えるなら、ギターを始めようとする人に「音に満足いかなくなるから、1万円台のギターは絶対やめとけ」と言うようなもんです。1万円代のギターで練習して、楽しくなったらもっと良いギターを買えばいいワケですからね。
これを読んで、それでも20kgが欲しい！って人は20kgを買ってもいいかもしれません。
私は中肉中背運動不足ですから、7kgのダンベルで楽しくトレーニングをやっています。
番外編：フラットベンチは必要か
筋トレグッズの紹介サイトでは、「フラットベンチを買わないとダンベルトレーニングにならないから、絶対に買え！！」と書かれています。
これに関してはどうでしょうか。
結論から言うと、
フラットベンチは買うべき！！です。
ダンベルトレーニングってどんな動きをするのかわからないから、本当にフラットベンチが必要なのかがわかりませんでした。なので、私はダンベルだけを買ってトレーニングを始めたんですが、これがすごく大変でした。。。
ソファに寝転がってダンベルを持ち上げようとすると、肘が当たってやりにくい！
ソファがなんかギシギシいって不安になる！
胸を鍛えたいのに、なんかうまくいかない！
家族の目が冷たい！
安いフラットベンチは、6,000円以内で買えます。正しい筋トレで成果が出れば長続きするでしょうから、勇気を出して買いましょう。折り畳み式のフラットベンチならそんなに場所もとりませんよ。
フラットベンチを買ってからは、ジムでトレーニングしてる気分でテンションが上がるし、やる気も出てきました。
ムッキムキの身体になったらどうしましょ（笑）
結論。初心者は黙ってアーミーダンベルを買えばいい！
ダンベルは どれを買うか悩んでもきっと答えが出ません。
だって初心者なんだもん。
だから、手頃な値段である程度の性能を備えたアーミーダンベルがちょうど良いと思います。
悩んでいる時間があるなら、とっととトレーニングを始めた方がよっぽど効率的です。私はダンベルを買うまでに2ヶ月悩みましたが、もっと早く買えばよかったと後悔しています。
トレーニングは1ヶ月間ほぼ毎日やっていて、ぺっちゃんこだった大胸筋が少し盛り上がってきました。これね、結構テンション上がりますよ。
ムキムキと言わず、健康的な体を手に入れるためにも、自宅でできるダンベルトレーニングにチャレンジしてみませんか？
新しい生活習慣を手に入れると、そこから色々なものが好転するかもしれませんよ。
